Consommez-vous assez d’aliments verts chaque jour?

greens+ désigne généralement des légumes et des herbes riches en nutriments, notamment les épinards, le chou frisé, le brocoli, la chlorelle et la spiruline. Ces aliments végétaux sont riches en vitamines (A, C, K, acide folique), en minéraux (fer, magnésium), en fibres, en antioxydants et en phytonutriments qui favorisent la santé globale. Les régimes riches en légumes verts sont systématiquement associés à une réduction du risque de maladies chroniques et à une espérance de vie accrue.¹ ²

Malgré leurs bienfaits bien connus, de nombreux adultes ne consomment pas la quantité recommandée de légumes verts.³ Un style de vie trépidant, un accès limité aux produits frais et des problèmes digestifs peuvent tous contribuer à cette situation. Les poudres et les suppléments d’aliments verts se sont imposés comme un moyen pratique de combler ces carences nutritionnelles.

Les bienfaits clés de greens+

1. Il est riche en phytonutriments
   Les phytonutriments courants, notamment les polyphénols, les caroténoïdes, la curcumine et la quercétine ont démontré des bienfaits liés à la neuroprotection et au vieillissement en bonne santé.⁵

2. Une protection antioxydante
   Les aliments verts sont riches en antioxydants, notamment la lutéine, le bêta-carotène et la vitamine C, qui contribuent à neutraliser le stress oxydatif et favorisent la santé cellulaire.¹

3. Un soutien digestif
   Les fibres et les composés végétaux présents dans greens+ favorisent une digestion saine et nourrissent les bactéries intestinales bénéfiques. Un microbiome intestinal sain est associé au bien-être immunitaire, métabolique et mental.⁴

4. Un soutien à la détoxification
   Les légumes verts crucifères, tels que le brocoli, contiennent des composés qui favorisent les voies naturelles de détoxification du corps.² Les légumes verts riches en chlorophylle peuvent également aider à fixer certaines toxines.

5. La santé cardiovasculaire et métabolique
   Une consommation plus élevée de légumes verts à feuilles a été associée à une amélioration des marqueurs de santé cardiaque et à une réduction du risque de diabète de type 2.¹ ²

Qui devrait considérer prendre greens+ comme supplément?

Même si les légumes entiers doivent toujours constituer la base de votre alimentation, un supplément d’aliments verts peut s’avérer utile dans les cas suivants :

• Les personnes qui ont du mal à consommer assez de légumes verts chaque jour
• Les professionnels très occupés
• Les personnes âgées ayant un appétit réduit
• Les sportifs ayant des besoins nutritionnels accrus
• Les personnes souhaitant favoriser la digestion, l’énergie ou la santé immunitaire

Les suppléments d’aliments verts ne remplacent pas une alimentation équilibrée, mais peuvent la compléter.

Des conseils pour choisir le bon supplément d’aliments verts

1. Recherchez la diversité : Un mélange d’aliments verts terrestres et marins, de légumes et de superaliments offre une gamme plus large de phytonutriments.
2. Vérifiez les bienfaits pour la digestion : L’ajout de probiotiques peut améliorer l’absorption et favoriser la santé intestinale.
3. Vérifiez la qualité et les tests : Choisissez des marques qui font réaliser des tests par des organismes indépendants pour vérifier la pureté et la puissance de leurs produits.
4. Vérifiez la transparence des ingrédients : Évitez les mélanges exclusifs qui ne divulguent pas les quantités d’ingrédients.
5. Évaluez les additifs : Choisissez des produits sans édulcorants artificiels, sans colorants ni agents de remplissage inutiles.

En quoi greens+ de Genuine Health est-il unique?

Bien plus qu’une solution miracle, ce mélange d’aliments verts s’appuie sur des recherches cliniques et est conçu pour favoriser la santé globale du corps. greens+ original est formulé pour favoriser la santé intestinale, l’énergie et la vitalité. Contrairement aux poudres de fruits et de légumes lyophilisés classiques, cette formule contient des ingrédients riches en antioxydants et en phytonutriments, ainsi que des extraits standardisés pour garantir son efficacité. Tous les aliments verts ne se valent pas — greens+ propose une approche globale.

Les ingrédients clés comprennent les suivants :

• 3 herbes riches en chlorophylle : Herbe d’orge biologique, herbe de luzerne biologique, herbe de blé biologique.
• 3 algues : Algue dulse de l’Atlantique biologique, spiruline, chlorelle biologique.
• 3 sources de fibres et 8 souches probiotiques : Fibres de pomme, farine de riz brun biologique, FOS (fructo-oligosaccharides issus de la racine de chicorée), cultures bactériennes.
• 5 plantes : Extrait de racine de réglisse, extrait de racine de ginseng sibérien, extrait de graines de chardon-Marie, extrait de feuilles de Ginkgo biloba, extrait de feuilles de thé vert .
• 8 superaliments : Lécithine, pousses de soja bio, gelée royale, pollen d’abeille, jus de baies d’acérola, extrait de myrtille européenne, jus de betterave rouge bio, extrait de raisin.

Le résultat

Les légumes verts sont essentiels à une alimentation saine, puisqu’ils apportent des antioxydants et des phytonutriments qui favorisent le bien-être global. Pour les personnes qui ont du mal à en consommer assez chaque jour, un supplément d’aliments verts de haute qualité, tel que greens+ de Genuine Health peut constituer un supplément pratique et efficace à un style de vie équilibré.

Références
1. Wallace TC, Bailey RL, Blumberg JB, et al. Fruits, vegetables, and health: A comprehensive narrative review. Adv Nutr. 2020;11(5):1183-1205.
2. Wang DD, Li Y, Bhupathiraju SN, et al. Fruit and vegetable intake and mortality: Results from 2 prospective cohort studies. Circulation. 2021;143(17):1642-1654.
3. Lee SH, Moore LV, Park S, et al. Adults meeting fruit and vegetable intake recommendations — United States, 2019. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2022;71(1):1-9.
4. Valdes AM, Walter J, Segal E, Spector TD. Role of the gut microbiota in nutrition and health. BMJ. 2018;361:k2179.
5. Kan J, Wu F, Wang F, et al. Phytonutrients: Sources, bioavailability, interaction with gut microbiota, and their impacts on human health. Front Nutr. 2022;9:960309. Published 2022 Aug 16. doi:10.3389/fnut.2022.960309

---