Des habitudes quotidiennes pour un cœur en meilleure santé
La plupart d’entre nous ne pensons pas à notre cœur jusqu’à ce que quelque chose nous y fasse penser : une sensation d’oppression dans la poitrine, l’avertissement d’un médecin ou le diagnostic d’un proche. Le système cardiovasculaire travaille sans relâche pour acheminer le sang, l’oxygène et les nutriments vers chaque partie du corps. Préserver sa santé cardiovasculaire à mesure que nous vieillissons nous aide notamment à rester actif, plein d’énergie et autonome plus longtemps.
Un aliment traditionnel aux bienfaits surprenants
Le natto, un aliment traditionnel japonais issu de la fermentation du soya, fait partie de l’alimentation japonaise depuis des siècles. C’est d’ailleurs dans cet aliment que les chercheurs ont identifié pour la première fois, il y a plus de 45 ans, la nattokinase, une enzyme d’origine naturelle. La marque déposée NSK-SD® a été le premier ingrédient à base de nattokinase développé à partir d’un procédé breveté utilisant du soya sans OGM, et reste à ce jour la forme de nattokinase la plus étudiée.
La circulation sanguine au service de la santé cardiovasculaire
Une bonne circulation sanguine est essentielle au bien-être cardiovasculaire. Le sang transporte l’oxygène et les nutriments vers les muscles, le cerveau et tous les organes intermédiaires. Par conséquent, le bon fonctionnement de ce système soutient pratiquement toutes les autres fonctions du corps.
En quoi la nattokinase NSK-SD® est-elle différente?
La nattokinase NSK-SD® est une enzyme ayant fait l’objet d’études cliniques qui favorise la santé cardiovasculaire grâce à son activité fibrinolytique, en contribuant à la décomposition de la fibrine, une protéine impliquée dans la formation des caillots sanguins.¹
La NSK-SD® a été le premier ingrédient à base de nattokinase à être commercialisé. Elle s’appuie sur plus de 50 études, dont 23 essais cliniques chez l’homme évaluant sa sécurité et son efficacité. Un procédé de fabrication breveté permet d’éliminer la vitamine K2 produite naturellement lors de la fermentation du natto, ce qui donne une nattokinase standardisée contenant moins de 0,1 partie par million de vitamine K.²
De petites habitudes pour des bienfaits à long terme
Un supplément comme Nattokinase Supreme n’est qu’une pièce du puzzle. Ce que nous faisons au quotidien compte tout autant. Se concentrer sur quelques habitudes de vie peut faire toute la différence :
- Restez actif. Une activité aérobique régulière, comme la marche rapide, le vélo ou la natation, associée à de la musculation, contribue à préserver la santé du cœur et du système circulatoire.³
- Adoptez une alimentation favorable à la santé cardiaque. Privilégiez les légumes, les fruits, les céréales complètes, les légumineuses, les fruits à coque et le poisson plutôt que les aliments hautement transformés et riches en sodium.⁴ ⁵
- Privilégiez un sommeil de qualité. Un sommeil régulier et suffisant, d’environ 7 à 9 heures par nuit, est un élément essentiel de la santé cardiaque et cérébrale.⁶
- Hydratez-vous suffisamment. Boire assez d’eau contribue à maintenir le volume sanguin, ce qui permet au cœur de pomper le sang plus facilement et plus efficacement.⁷ ⁸
- Surveillez vos paramètres. Surveillez sa tension artérielle, son taux de cholestérol et sa glycémie afin de détecter précocement les facteurs de risque cardiovasculaires.
Si vous souhaitez mettre en place une routine de bien-être favorable à la santé cardiaque, des produits comme Oméga une par jour Supreme, Omega First ou Complexe de magnésium Supreme viennent compléter un supplément axé sur le système cardiovasculaire comme Nattokinase Supreme.
En résumé
Prendre soin de sa santé cardiovasculaire est un travail de longue haleine, qui repose sur de petits choix quotidiens et réguliers : faire de l’exercice, bien manger et apporter à son corps ce dont il a besoin pour continuer à fonctionner correctement. Une supplémentation ciblée peut s’inscrire dans cette routine, et pour les adultes à la recherche d’un soutien cardiovasculaire supplémentaire, c’est précisément là qu’intervient Nattokinase Supreme de Health First.
Nattokinase Supreme de Health First apporte 100 mg de nattokinase NSK-SD® par capsule, soit 2 000 unités fibrinolytiques (FU). La nattokinase est une enzyme naturelle découverte pour la première fois dans le natto, un aliment traditionnel japonais à base de soya fermenté. Son activité fibrinolytique favorise la santé cardiovasculaire en contribuant à la dégradation de la fibrine, une protéine impliquée dans la formation des caillots sanguins. La nattokinase NSK-SD® s’appuie sur plus de 50 études, dont 23 essais cliniques chez l’homme, et son procédé breveté d’élimination de la vitamine K permet d’obtenir une teneur en vitamine K inférieure à 0,1 ppm.
Références :
1. Kurosawa Y, Nirengi S, Homma T, Esaki K, Ohta M, Clark JF, Hamaoka T. A single-dose of oral nattokinase potentiates thrombolysis and anti-coagulation profiles. Sci Rep. 2015 Jun 25;5:11601. doi: 10.1038/srep11601. PMID: 26109079; PMCID: PMC4479826.
2. Japan Bio Science Laboratory. NSK-SD nattokinase. Available from: https://www.jbsl-net.com/english/nsk/
3. American Heart Association. Recommendations for physical activity in adults. Available from: https://www.heart.org/en/healthy-living/exercise-and-physical-activity/fitness-basics/aha-recs-for-physical-activity-in-adults
4. Anderson CAM, Gardner C, Talegawkar S, Hoelscher DM, Stanford FC, Tobias D, Booth S, Fung T, Deierlein A, Giovannucci E, Raynor H, Taylor C, Raghavan R, English LK, Reigh N, Huang S, Higgins M, Callahan EH, Fultz A, Butera G, Terry N, Obbagy J. Dietary Patterns and Risk of Cardiovascular Disease: A Systematic Review [Internet]. Alexandria (VA): USDA Nutrition Evidence Systematic Review; 2024 Nov. PMID: 40036391.
5. Heart & Stroke Foundation of Canada. Healthy eating basics. Available from: https://www.heartandstroke.ca/healthy-living/healthy-eating/healthy-eating-basics
6. American Heart Association. Sleep and heart health. Available from: https://www.heart.org/en/health-topics/sleep-disorders/sleep-and-heart-health
7. Watso JC, Farquhar WB. Hydration Status and Cardiovascular Function. 2019 Aug 11;11(8):1866. doi: 10.3390/nu11081866. PMID: 31405195; PMCID: PMC6723555.
8. American Heart Association. Staying hydrated, staying healthy. Available from: https://www.heart.org/en/healthy-living/exercise-and-physical-activity/fitness-basics/staying-hydrated-staying-healthy
Au sujet de l’auteur : Le réseau Health First
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