La glande papillon : Comprendre votre thyroïde


On dit souvent de la glande thyroïde qu’elle est « petite, mais puissante », et à juste titre. Pesant entre 20 et 60 g, cette glande en forme de papillon est située à la base du cou et joue un rôle essentiel dans presque tous les systèmes du corps. (1) La thyroïde produit et libère des hormones indispensables à la croissance et au métabolisme, à la régulation de la température, à la digestion, au rythme cardiaque et au fonctionnement musculaire. (2)

Les maladies thyroïdiennes touchent environ 200 millions de personnes dans le monde. (3) Au Canada, une personne sur dix souffre d’un trouble thyroïdien, et parmi celles-ci, jusqu’à 50 % ne sont pas diagnostiquées. (4) L’hypothyroïdie est un trouble thyroïdien courant, caractérisé par une diminution de la production des hormones thyroïdiennes, la thyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3), ce qui entraîne une faible activité thyroïdienne. (2) Les symptômes peuvent inclure une prise de poids, de la fatigue, des changements d’humeur, un manque de concentration, une baisse de la libido, une intolérance au froid, des cheveux secs et une perte de cheveux, ainsi que de la constipation. (2,5)

En l’absence de traitement adapté, l’hypothyroïdie peut augmenter le risque de maladie coronarienne, d’hypercholestérolémie, de troubles neuropsychiatriques et d’infertilité. (5) Tout soupçon d’hypothyroïdie doit toujours être confirmé par des examens appropriés réalisés par un professionnel de santé qualifié.

Les carences ou déséquilibres nutritionnels constituent un facteur potentiel contribuant à l’altération de la fonction thyroïdienne et au développement de troubles thyroïdiens. (6) L’apport de nutriments spécifiques et d’extraits végétaux peut favoriser la production d’hormones thyroïdiennes et une activité thyroïdienne optimale. ThyroSense®, une formule nutritionnelle et à base de plantes équilibrée, contient plusieurs de ces ingrédients, notamment la L-tyrosine, l’iode, le manganèse, le cuivre, le sélénium, l’acide pantothénique, l’ashwagandha et le guggul. Ensemble, ces nutriments soutiennent la fonction thyroïdienne et aident le corps à métaboliser les glucides, les lipides et les protéines.

  • La L-tyrosine : Cet acide aminé sert de précurseur aux hormones thyroïdiennes T4 et T3 ainsi qu’à des neurotransmetteurs, notamment la dopamine. (7,8) La supplémentation en L-tyrosine a été associée à des bienfaits tels qu’une amélioration de la vigilance et de l’humeur, ainsi qu’une diminution de la fatigue mentale causée par le stress physique. (8,9)
  • L’iode : Ce minéral est essentiel à la production de T4 et de T3, et une carence peut avoir un impact sur la fonction thyroïdienne. (6,10) Dans une étude, une supplémentation de 200 à 400 mcg d’iode a contribué à restaurer la fonction thyroïdienne et à normaliser les taux sanguins d’iode chez des personnes souffrant d’hypothyroïdie. (11)
  • Le manganèse : La régulation des hormones thyroïdiennes et le métabolisme sont soutenus par le manganèse, et de faibles taux de manganèse ont été détectés chez les patients souffrant d’hypothyroïdie. (12,13)
  • Le cuivre : Des taux insuffisants de cuivre ont été associés à la fois à l’hypothyroïdie subclinique et à l’hypothyroïdie. Le cuivre joue un rôle essentiel dans la production et la régulation des hormones thyroïdiennes et intervient dans la conversion de la T4 inactive en T3 biologiquement active. (6,14)
  • Le sélénium : La glande thyroïde contient la plus forte concentration de sélénium du corps, un minéral essentiel à la production d’hormones thyroïdiennes. Une carence en sélénium réduit la conversion de la T4 en T3 et est associée à l’hypothyroïdie. (15)
  • L’acide pantothénique : Ce nutriment est également connu sous le nom de vitamine B5. Il contribue au métabolisme énergétique et à la capacité du corps à métaboliser les nutriments. Il est également essentiel à la production d’hormones et à la formation des tissus.
  • L’ashwagandha (Withania somnifera) : Cette plante ayurvédique est reconnue comme un adaptogène pouvant aider le corps à gérer le stress. L’ashwagandha a été associé à une amélioration des taux d’hormones thyroïdiennes, ce qui suggère qu’il pourrait soutenir la fonction thyroïdienne. (16)
  • Le guggul (Commiphora wightii) : Cette résine est connue pour favoriser la santé cardiométabolique. Des recherches montrent que le guggul contient des stérols végétaux actifs, appelés guggulstérones, qui pourraient contribuer à maintenir des taux de lipides sanguins sains et à soutenir la fonction thyroïdienne. (17–20)

ThyroSense® convient aux personnes qui présentent des symptômes associés à l’hypothyroïdie et qui ont besoin d’un soutien pour métaboliser les glucides, les protéines et les lipides. Bien que cette formule puisse être prise en association avec des médicaments contre l’hypothyroïdie sous la supervision d’un professionnel de la santé prescripteur, il est important de noter que ThyroSense® ne remplace pas les médicaments thyroïdiens sur ordonnance.

Il convient aux végétariens et aux végétaliens, et est exempt d’allergènes courants et d’OGM. La dose recommandée est de 2 à 4 capsules par jour, ou selon les recommandations d’un professionnel de la santé. N’utilisez pas ThyroSense® en cas de grossesse ou d’allaitement, ni en cas de consommation d’alcool, d’autres médicaments ou de produits de santé naturels ayant des propriétés sédatives. Avant d’utiliser le produit ou si vous suivez un régime pauvre en protéines, consultez un professionnel de la santé.

ThyroSense® fait partie de la gamme WomenSense®, qui propose de nombreux produits destinés à aider les femmes à atteindre leur plein potentiel de santé. Chaque produit est soigneusement formulé pour répondre aux besoins des femmes adultes tout au long de leur vie, qu’il s’agisse de stress mental ou physique ou de changements hormonaux liés au vieillissement.

Références
1. InformedHealth.org [Internet]. Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. In brief: How does the thyroid gland work? [Updated 2024 May 28]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279388/
2. Shahid, M.A., Ashraf, M.A., Sharma, S. Physiology, Thyroid Hormone. [Updated 2023 Jun 5]. In: StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500006/
3. Zhang, X., Wang, X., Hu, H., et al. (2023). Prevalence and trends of thyroid disease among adults, 1999-2018. Endocr Pract, 29(11), 875–80.
4. Thyroid Foundation of Canada. About Thyroid Disease. Accessed on February 18, 2026, https://thyroid.ca/thyroid-information/about-thyroid-disease/
5. Godbole, N.P., Koester, M., & Marcus, E.N. (2023). Hypothyroidism in adult women: The utility of targeted vs universal thyroid screening. Int J Womens Health, 15, 1515–22.
6. Shulhai, A.M., Rotondo, R., Petraroli, M., et al. (2024). The role of nutrition on thyroid function. Nutrients, 16(15), 2496.
7. Natural Medicines Comprehensive Database (2026). Tyrosine. Accessed February 2026. Available: https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/Data/ProMonographs/Tyrosine
8. Hase, A., Jung, S. E., & aan het Rot, M. (2015). Behavioral and cognitive effects of tyrosine intake in healthy human adults. Pharmacol Biochem Behav, 133, 1–6.
9. Jongkees, B.J., Hommel, B., Kühn, S., et al. (2015). Effect of tyrosine supplementation on clinical and healthy populations under stress or cognitive demands—A review. J Psychiatr Res, 70, 50–7.
10. Lisco, G., De Tullio, A., Triggiani, D., et al. (2023). Iodine deficiency and iodine prophylaxis: An overview and update. Nutrients, 15(4), 1004.
11. Takeuchi, T., Kamasaki, H., Hotsubo, T., et al. (2011). Treatment of hypothyroidism due to iodine deficiency using daily powdered kelp in patients receiving long-term total enteral nutrition. Clin Pediatr Endocrinol, 20(3), 51–5.
12. Memon, N.S., Kazi, T.G., Afridi, H.I., et al. (2015). Correlation of manganese with thyroid function in females having hypo- and hyperthyroid disorders. Biol Trace Elem Res, 167(2), 165–71.
13. Soldin, O.P., & Aschner, M. (2007). Effects of manganese on thyroid hormone homeostasis: Potential links. Neurotoxicology, 28(5), 951–6.
14. Arora, M., Kumar Mahat, R., Kumar, S., et al. (2018). Study of trace elements in patients of hypothyroidism with special reference to zinc and copper. Biomed J Sci Tech Res, 6(2), 2018.
15. Zhou, Q., Xue, S., Zhang, L., et al. (2022). Trace elements and the thyroid. Front Endocrinol, 13, 904889.
16. Sharma, A.K., Basu, I., & Singh, S. (2018). Efficacy and safety of ashwagandha root extract in subclinical hypothyroid patients: A double-blind, randomized placebo-controlled trial. J Altern Complement Med (New York, N.Y.), 24(3), 243–8.
17. Shen, T., Li, G., Wang, X., et al. (2012). The genus Commiphora: A review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology. J Ethnopharmacol, 142, 319–30.
18. Panda, S., & Kar, A. (1999). Gugulu (Commiphora mukul) induces triiodothyronine production: Possible involvement of lipid peroxidation. Life Sci, 65(12), 137–41.
19. Panda, S., & Kar, A. (2005). Guggulu (Commiphora mukul) potentially ameliorates hypothyroidism in female mice. Phytother Res, 19(1), 78–80.
20. Deng, R. (2007). Therapeutic effects of guggul and its constituent guggulsterone: Cardiovascular benefits. Cardiovasc Drug Rev, 25(4), 375–90.
ThyroSense de WomenSense

Au sujet de l’auteur : L’équipe de WomenSense

“WomenSense”

WomenSense d’Assured Natural est une gamme complète de produits conçus pour les besoins de santé des femmes, et vous permettre de choisir le meilleur produit qui répond à vos besoins spécifiques à toutes les étapes de votre vie.